1. Нәрестеге қандай төсек қолайлы?Бесік негізінен баланың жасына қарай таңдалады, жалпы бесік пен бесік болады.Бесік жаңа туған нәрестелерге жарайды және мұндай төсек нәрестені жақсы қорғай алады.Бірақ бала бірте-бірте өскен сайын төсек-орынның қаттылығы да әртүрлі болады.Нәресте кезеңінен кейін балаға сәл қиынырақ төсек таңдауға болады.Нарықта балалар төсектерінің көптеген түрлері бар.Балаларға арналған төсектер химиялық ластанған болуы керек.Экологиялық таза және сау төсек балалар үшін өте маңызды.Балалар төсектерінің дизайны да әртүрлі, өйткені балалар жорғалағанды және тістегенді ұнатады.Сондықтан, нәресте төсегін сатып алғанда, ағаш төсекді таңдаған дұрыс, бұл бөренені, боялмаған немесе боялмаған түрі.Шпаргалкалардың басқа да қауіп-қатерлері де назар аударуды қажет етеді.Бала төсегін таңдағанда, біз оның қауіпсіздігіне назар аударуымыз керек және стильді дизайнда ерекше сақ болуымыз керек.Мысалы, төсек жиегі қоршаулар, жастық төсемдер және т.б. балалардың тым тентек болып, орынсыз зиян келтіруіне жол бермеу үшін назар аудару керек мәселелер.2. Балалардың нашар ұйықтау себептері.Қоршаған орта факторлары.Ата-ананың күн тәртібі мен өмір сүру әдеті балалармен тығыз байланысты.Ересектердің кестелері дұрыс емес болуы немесе демалуға қолайлы ұйықтау ортасын қамтамасыз етпеуі жиі кездеседі және тым шулы қоршаған орта дыбыстары балалардың ұйқысының бұзылуына әкелуі мүмкін.Тұлға факторлары, кейбір балалардың табиғи темпераменті анағұрлым сезімтал немесе эмоционалды түрде жоғары болады, егер баланы жұбату немесе қауіпсіздік сезімі қажет болса, ата-ана баланың көңіл-күйін тұрақтандыруға көмектесу үшін оны бар күшімен қамтамасыз етуі керек, содан кейін табиғи темпераменттен туындаған ұйқының бұзылуы. баяу жеңілдетуге болады.Қажеттіліктер қанағаттандырылмаса, ата-аналар ұйқының бұзылуы аштық пен дымқыл жаялық сияқты негізгі қажеттіліктерден туындайтынын тексеру үшін бастама көтеруі керек.Сондай-ақ, ата-аналар баланың тамақтануы мен жаялықтарына ең қолайлы өнімді таңдау үшін алдын-ала жеткілікті үй тапсырмасын орындауы керек.3. Кішкентай балалардың ұйықтау уақыты Ұйқы уақытының ұзақтығы жасына байланысты өзгереді.Толық айдың астындағы жаңа туған нәрестелер емшек сүтінен басқа барлық уақытта ұйықтау немесе жартылай ұйықтау керек;4 айлық балаларға күніне 16-18 сағат ұйқы қажет;8 айдан 1 жасқа дейінгі балалар күніне 15-16 сағат ұйқы қажет;мектеп жасындағы балаларға күніне 10 сағат ұйқы қажет;жасөспірімдерге күніне 9 сағат ұйқы қажет, ал 20 жастан кейін күніне 8 сағат ұйықтау жеткілікті.Әрине, бұл жерде атап өту керек нәрсе - ұйқы уақытында үлкен жеке айырмашылықтар бар.Кейбір адамдарға күніне 10 сағат, ал кейбіреулерге күніне 5 сағат қажет.Әйгілі американдық өнертапқыш Эдисон күніне небәрі 4-5 сағат ұйықтайды, әлі күнге дейін энергияға толы және өз өмірінде адамзат үшін екі мыңнан астам өнертабыс жасады.Кішкентай балалардағы ұйқының бұзылуы қандай?1. Ұйқының қиындауы немесе ұйқының бұзылуы.Біріншісі баланың ұйықтай алмайтынын, ал екіншісі баланың терең ұйықтамайтынын немесе оңай оянатынын білдіреді.Жасы ұлғайған сайын, ұйқының бұзылуының түрі ересектерге жақындайды.Сондықтан, ұйықтар алдында балаңызды шамадан тыс мазақтамаңыз немесе қорқытпаңыз, сонымен бірге балаңызға қалыпты ұйықтау әдетін дамытуға мүмкіндік беріңіз.2. Ұйқының айналуы: жүйке дамуының бұзылуы.Балалар ұйықтап жатқанда әрқашан 360 градусқа айналады, бұл нәрестелердің ұйқысына үлкен кедергі болып табылады.Жаңадан келген аналар үнемі бала ұйықтап жатқанда, ол осы жағында ұйықтайтынына шағымданады, бірақ ол оянғанда, басын қай жаққа бұруды білмейді.Олар оған қанша рет бейімделуге көмектесетінін білмейді.Директор Лю нәрестелер мен кішкентай балалардың ұйқы кезінде айналуы негізінен нәрестелер мен жас балалардың нейродамыуына байланысты екенін айтты.3. Кейбір балалар ұйықтап жатқанда кенеттен айғайлайды.Күндіз қорқатындықтан немесе ұйықтап жатқанда түс көреді.Егер бұл кездейсоқ орын алса, бұл тек физикалық себептерге байланысты, сондықтан анаға алаңдаудың қажеті жоқ.Бірақ мұндай ұйқының бұзылуы жиі орын алса, бұл патологиялық себептерге байланысты болуы мүмкін, ал аналар балаларын тексеру үшін ауруханаға апаруы керек.Балаларға жақсы ұйықтау әдеттерін қалай қалыптастыруға болады 1. Шамдарды бақылаңыз.Балалар ұйықтау үшін жарықты өшіре алады.Егер ата-аналар алаңдаса, түнгі шамды қосуға болады.Сарапшылар бала шамамен 3-4 айдан кейін мелатонинді көбірек бөлетінін айтады.Бөлмеде тым көп жарық болса, ол мелатонинді бөле алмайды., Жақсы ұйықтау оңай.2. Ұйықтар алдында шомылыңыз.Балаңызға ваннаға көмектесудің ең жақсы уақыты - ұйықтар алдында 1-2 сағат.Бұл бұлшықеттердің босаңсуына көмектесе алады.Ванна кезінде сіз баламен физикалық қарым-қатынас жасай аласыз, оның қолдары мен аяқтарын аздап уқалап, ваннадан кейін біраз сүртуге көмектесе аласыз.Лосьон ұйықтауға көмектеседі.3. Температураны реттеңіз.Баланың зат алмасуы 2-3 айда бірте-бірте артады немесе сүтті жегенде жылудан қорқу оңай.Ұйқы кеңістігі қанық болса, жақсы ұйықтау оңай, сондықтан ата-аналар орташа кондиционерді қоса алады, ол шамамен 24-26 ° C.Балаңыз суық тиіп қалады деп қорықсаңыз, оны жұқа көрпемен жабуға немесе жұқа ұзын жең киюге болады.Әрине, әр баланың дене бітімі әртүрлі, сондықтан қолайлы температура адамнан адамға өзгереді және баланың қолы мен аяғы суық емес.
Жіберу уақыты: 12 қазан 2020 ж